Relaxamento corporal e mental.Alívio das dores.Promoção do bem-estar corporal e mental.Redução da fadiga muscular.Diminuição do cansaço global.Melhoria da circulação linfática e eliminação de toxinas.Valorização da autoestima.Redução da ansiedade.Tranquilização da mente, libertando emoções.

Quais os benefícios?

A massagem relaxante é uma técnica que utiliza movimentos suaves&nbsp; e firmes, afim de promover o relaxamento e bem-estar corporal e mental.

A massagem relaxante é uma técnica que utiliza movimentos suaves  e firmes, afim de promover o relaxamento e bem-estar corporal e mental.

Massagem de relaxamento | Mente

A técnica usada é um procedimento bem tolerado, rápido. O cliente pode retomar a sua vida normal, de imediato.&nbsp; &nbsp;

Recomendações de recuperação

Massagem de relaxamento

A quem se destina?

Promover a gestão de estados emocionais negativos. Gerar estados emocionais positivos. Reduzir níveis de stress e ansiedade. Promover uma maior consciência mente-corpo. Fomentar as capacidades de regulação emocional. Aumentar a capacidade de concentração e de foco. Promover a aceitação e alterar a visão do eu, do mundo e do futuro no sentido de uma vida mais gratificante.

Mindfulness é a capacidade para estar presente no aqui e no agora, com uma postura curiosa, bondosa e sem ajuizar.

Mindfulness é a capacidade para estar presente no aqui e no agora, com uma postura curiosa, bondosa e sem ajuizar.

Consulta de Mindfulness Terapêutico | Mente

Consulta de Mindfulness Terapêutico

Terapia complementar do campo da medicina mente-corpo integrativa. Tem como objetivo promover a autoconsciência, foco e concentração, com o intuito de alcançar um maior estado de saúde e maior capacidade de autorregulação emocional, para uma vida mais saudável e feliz .

O que é?

Clientes que queiram iniciar ou aprofundar a sua experiência em Mindfulness e que pretendam aprender estratégias para reduzir os níveis de stress e ansiedade e promover o bem-estar e o autocuidado, no sentido de alcançar um melhor estado de saúde e qualidade de vida.

Promover a gestão de estados emocionais negativos Gerar estados emocionais positivos Reduzir níveis de stress e ansiedade Promover uma maior consciência mente-corpo Fomentar as capacidades de regulação emocional Aumentar a capacidade de concentração e de foco Promover a aceitação e alterar a visão do eu, do mundo e do futuro no sentido de uma vida mais gratificante

Programa Complementar de Mindfulness - 8 semanas | Mente

Programa Complementar de Mindfulness - 8 semanas

Protocolo inovador de intervenção clínica de mindfulness, baseado no MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) e em Intervenções baseadas em Mindfulness (IBM). Nas consultas integrará novas maneiras de prestar atenção ao corpo e à mente, permitindo, através de um processo de aprendizagem experiencial, um resultado de maior autoconfiança e autoestima, num ambiente confortável e seguro

Clientes que queiram integrar uma terapia complementar de regulação emocional e redução dos sintomas físicos e psicológicos de várias condições médicas, tais como: Insónia Ansiedade Depressão Burnout Dor crónica Fibromialgia Qualidade de vida em doença oncológica Doenças crónicas (por exemplo, diabetes)

Tratamento das 4 “dimensões” distintas da pele para rejuvenescer de dentro para fora.Rejuvenescimento celular global, pela promoção da nutrição e oxigenação (câmara hiperbárica), pela detoxificação&nbsp;global (drenagem linfática) e pelo Mindfulness.

BODY &amp; SOUL 6D by Ousia Clinic é um protocolo que alia o efeito "4D" de vários tipos de lasers, à Câmara Hiperbárica, à Drenagem Linfática, e às técnicas de Mindfulness.

BODY & SOUL 6D by Ousia Clinic é um protocolo que alia o efeito "4D" de vários tipos de lasers, à Câmara Hiperbárica, a Drenagem Linfática, e a técnicas de Mindfulness.

BODY & SOUL 6D by Ousia Clinic | Mente

Todos os equipamentos usados têm especificidades que determinam alguns cuidados pós-tratamento.Esta informação será dada pela equipa clínica.No entanto, o cliente poderá retomar a sua actividade diária habitual após o tratamento.

BODY & SOUL 6D by Ousia Clinic

É um protocolo pensado e adequado individualmente, respeitando a vida de cada um, dos seus ritmos, dos seus objectivos, e dos timmings desejados, para ir de encontro às expectativas de cada um.

Todos os clientes, mas terão que ser avaliadas as condições individuais para cada equipamento ou procedimento.

Melhoria da qualidade de vida do doente.Promoção do autoconhecimento.Psico-educação.

A Psicologia Clínica é uma área dedicada ao estudo dos distúrbios e transtornos mentais, intervencionando mediante psicoterapia e outras técnicas, nos seus sintomas e causas.

A Psicologia Clínica é uma área dedicada ao estudo dos distúrbios e transtornos mentais, intervencionando mediante psicoterapia e outras técnicas, nos seus sintomas e causas.

Psicologia Clínica / Psicoterapia | Mente

Psicologia Clínica / Psicoterapia

A psicologia clínica, através da escuta ativa e desenvolvimento de técnicas e estratégias personalizadas e individualizadas.

Todos clientes podem beneficiar deste atendimento.