Celulite – Sabe o que é e como tratar?

A causa da celulite ainda não é bem conhecida, pensando-se que se trata de um fenómeno multifatorial. Está relacionada com:

• Arquitetura do tecido conjuntivo de cada pessoa;

• Questões hormonais e endócrinas (principalmente nas mulheres, uma vez que o estrogénio estimula a lipogénese e inibe a lipólise, promovendo a hiperplasia dos adipócitos);

• Idade;

• Alterações microvasculares;

• Patologias genéticas;

• Medicação (alguns antidepressivos, pílula, ...);

• Estilos de vida (sedentarismo, permanecer muito tempo sentado ou em pé, tabagismo, elevado consumo de álcool, hábitos alimentares e stress);

• Sobrepeso;

• Utilização de roupa muito justa (por exemplo: calças justas).

1. Arquitetura subcutânea do tecido conjuntivo – A organização do tecido conjuntivo é diferente entre homens e mulheres. No sexo feminino é uma condição bastante comum, estimando-se que 85 a 98% das mulheres apresentem celulite na fase adulta. No sexo masculino a celulite não é tão comum e quando surge é normalmente patológica. Isto porque os septos fibrosos não são perpendiculares como acontece nas mulheres, por isso mesmo que exista hiperplasia e hipertrofia dos adipócitos, o aumento da tensão nos septos não provoca alterações/irregularidades na textura da pele.

2. Alterações vasculares – O funcionamento deficitário do sistema circulatório e as transformações no tecido conjuntivo levam a que exista má oxigenação e subnutrição deste tecido, tornando-o pouco elástico e desorganizado. Ao existir uma compressão dos vasos linfáticos (pelo uso de calças justas, por exemplo), os líquidos com toxinas vão-se acumulando no tecido conjuntivo e como resposta existe um aumento das fibras de colagénio e um espessamento dos septos. Aliando a isto a hipertrofia e hiperplasia (aumento do tamanho e do número) dos adipócitos, a diminuição da circulação e da drenagem vamos ter obstrução dos tecidos. Os pontos de ancoragem vão puxar a pele para baixo e simultaneamente os adipócitos entre eles empurram a pele para cima. O que nos leva a ter ondulações na superfície da pele.

3. Processo inflamatório – Este está relacionado com o ciclo menstrual. Durante o ciclo o endométrio passa por várias alterações e produz diferentes substâncias (colagenases, metaloproteases e gelatinases) que destroem a matriz extracelular e as ligações de colagénio. Uma vez que este se repete mensalmente, o processo de destruição de colagénio torna-se contínuo, enfraquecendo a derme e permitindo a invasão do conteúdo adiposo subcutâneo. Existe ainda uma diminuição significativa da hormona adinopectina, produzida pelos adipócitos ao nível subcutâneo, que possui ações anti-inflamatórias, antifibróticas e vasodilatadoras. Levando ao aumento da inflamação, fibrose e vasoconstrição.

É importante classificar corretamente a celulite para que o tratamento seja o mais adequado.

Grau I – celulite apenas visível quando existe contração ou movimento;
Grau II – celulite visível mesmo sem contração (apenas algumas ondulações);

Grau III – celulite visível em repouso com ondulações bem marcadas. Pode existir alteração da coloração (pele arroxeada ou vermelha) e dor;

Grau IV – celulite visível com grandes ondulações e micronódulos. Existe dor intensa e grande défice circulatório.

Esta condição pode ainda ser classificada em compacta – típica “casca de laranja”, flácida – os tecidos não têm consistência, como se fosse flacidez, edematosa – quando existe edema ao toque, ou mista – mistura de todos os tipos de celulite.

Para o tratamento da celulite existem vários equipamentos, com diferentes tipos de energia e estímulos mecânicos, e técnicas à disposição. Tais como:

X-Waves – Dispositivo de ondas acústicas que tem como efeitos a neovascularização (aumento da microcirculação e oxigenação), a eliminação de resíduos (pela estimulação do sistema linfático), a remodelação de colagénio e a regeneração do tecido conjuntivo. Este tratamento consiste na emissão de ondas mecânicas que quando contactam com os tecidos provocam uma pressão positiva seguida de uma pressão negativa, o que vai desencadear uma série de processos fisiológicos.

EmTone – Equipamento que reúne duas tecnologias, uma térmica (radiofrequência monopolar) e outra mecânica (ondas acústicas). Este proporciona o aumento do fluxo sanguíneo, a eliminação de toxinas, a redução das câmaras de gordura, a remodelação do colagénio e o aumento da elasticidade da pele. Eficaz em todos os tipos de celulite.

SP Dynamis – O protocolo Orange Lase combina dois tipos de laser Nd:YAG e Er:YAG. É um procedimento não invasivo que reduz a aparência da celulite, aumenta elasticidade da pele e tem ação “tight”.

Mesoterapia – Consiste na administração de medicamentos via intradérmica através de microinjeções. Dependendo das substâncias utilizadas, podemos ter por exemplo, a estimulação da microcirculação, da drenagem linfática e da lipólise. No caso da celulite existem algumas substâncias como a teofilina, a cafeína, a hialuronidase, ou a colagenase, entre outras, que nos vão permitir ter bons resultados, principalmente quando combinadas com outros procedimentos.

Drenagem linfática – Uma vez que na celulite vamos ter acumulação de líquidos e toxinas, a drenagem linfática vai ajudar na sua eliminação.

Os cremes para a celulite deverão ter uma utilização contínua de pelo menos dois meses para que sejam visíveis alguns resultados. Os seus princípios ativos devem visar a microcirculação, o tecido adiposo e o conjuntivo, tais como: alecrim, ruscus, bétula, castanha das índias, pentoxifilina, cafeína, teofilina, L-carnitina, DHE, mentol, centelha asiática, silício, hialuronidase, bromelaína, oligoelementos (zinco, magnésio e cobre) e vitaminas (A, B, C e E).

O óleo de rosa mosqueta, pelos seus antioxidantes, também parece ter efeito na melhoria da celulite.

Estudos recentes têm demonstrado os benefícios da utilização de creme com retinol (vitamina A) ao ser aplicado duas vezes ao dia.

Existem hábitos que podemos começar já hoje para que o aspeto da celulite melhore e/ou para prevenção da mesma.

Hidratação – Ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Devemos não só ter uma boa ingestão hídrica, como podemos introduzir na nossa dieta alimentos com elevado teor de água, como o pepino, rabanete, beringela, tomate e pimento;

Beber chá de cavalinha e chá verde – Têm efeito na melhoria da circulação sanguínea e têm propriedades diuréticas;

Alimentação – Deve ter um baixo teor de gorduras, açúcares e sódio, e deve ser rica em frutas, vegetais e fibras;

Reduzir o consumo de álcool e café;
Reduzir o stress;
Praticar exercício físico pelo menos 3 a 4 vezes por semana;
Evitar permanecer muito tempo sentado ou em pé;
Dormir bem;
Utilizar roupa confortável e evitar o uso de roupa muito apertada.